ふんわり麹家

目次

ZOOMにてオンライン説明会を開催（お申し込みは下バナーより）
NEW！3月7日（日）13:00〜14:00 
NEW！3月11日（木）20:00〜21:00

・ふんわり糀家のビジョン
・講座内容
・講座の特徴
・こんな方にオススメ
NEW・修了生の声
NEW・講座を通して得られること
NEW・講座受講のあなたは『幸せの循環を創る人』になれる
NEW・講座スケジュール
NEW・受講条件
NEW・受講料、お申し込みの流れ
NEW・最後に

人生が変わる料理教室インストラクター養成講座6期（2021年4月開講）

この講座は、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」＋手作りの発酵調味料を使って、

『家族と私の健康のために、毎日食べたい作りたい発酵食料理』をベースとした、私らしい料理教室のはじめかたを学ぶことができます。

修了後には、①体験レッスン・②Basic講座・③Advance講座（＊）を開催することや、「オリジナル料理レッスン」や「オリジナルコンテンツ」も開催することができます。

（＊）②③の講座開催は、別途開催要件あり

人生が変わる料理教室インストラクター養成講座では、知識だけを習得するのではありません。

修了後には、ふんわり糀家の認定講師として活動できる「実践力」（独立して魅力ある教室運営が一人で出来るようになるための基本ノウハウ）を身につけることが出来ます。

ふんわり糀家のビジョン

「わたし」らしく心地よい生き方で、世の中に幸せの循環を創る

まずは自分自身の幸せを叶えてほしい。

「好き」を仕事にすることや、美味しい発酵食料理を作って食べることで皆さん自身が幸せになってください。自分が幸せなら、今度は家族を幸せにすることができます。

あなたが好きなことをしていたり、ワクワクしていたり、美味しいものを食べて笑顔が増えたら、家族はそんなあなたの姿を見て必ず影響されていきます。発酵食や身体と心の健康に興味を持ってくれるようになるでしょう。

あなたの料理を食べていたら心も身体も自然と健康になっていきます。肌の調子が良くなったり、腸内環境が良くなったり、だるさがなくなったり、健康診断で引っかからなくなったり。

そうしたら、家族や友人や、職場の同僚にそのことを伝えるでしょう。そうして、どんどん幸せな人を増やしたい。

発酵は日本文化であり、日本の食文化は、麹なしでは語れません。塩麹・醤油麹・甘酒・ 味噌以外に、当然ながら醤油・みりん・酢・酒づくりにも麹が使われています。

手作りの発酵調味料で料理をするようになると必ず麹（または米と麹菌）を購入することになります。麹を購入するようになると、無駄な調味料が冷蔵庫から消え、瓶などのゴミを大幅に減らすことができます。

安心安全で美味しいものが食べたいと思ったら調味料だけでなく、野菜・果物・お米・肉類・魚介類などにも気をつかうようになるでしょう。海外のものよりも日本のものを、日本の中のものだったらなるべく近く、地元で採れたものを食べたいと思うようになり、安心安全を貫いて本当に良いものを作ってくれている生産者のものを買うようになります。

そうしたら、その生産者は（その生産者が作ってくれたものを取り扱うスーパーは）利益も出るし、嬉しいですよね。良いものを、継続して供給し続けられるようになります。だから、そんな消費者でもありたい。

といっても難しいことではないんです。最初はあなた自身が幸せになることを目指しましょう。

レッスンを通して生徒さまが発酵食や健康に興味関心を持ち、家族と自分の健康のために発酵食料理を実践したいと思うきっかけをつくるのが講師の役目です。

発酵食料理であなたから始まる「幸せの循環」を、創っていきましょう。
 
＊人生が変わる料理教室インストラクター養成講座は、以上の＜ふんわり糀家のビジョン＞に賛同していただける方にお申し込みいただけることを願っています。

ビジョンにつきましては、下記ブログもお読みください。

【人生が変わる料理教室インストラクター養成講座】まさに、人生が変わりました。

講座内容

【人生変わる料理教室インストラクター養成講座】は、オンライン（ZOOM）での講義（発酵に関する内容および教室運営に関する内容など）・実習と、講座以外の時間を使ってのワークなど、料理教室を始めるために必要な知識・スキル・基本ノウハウなどが含まれたカリキュラムです。

（全ての内容をオンライン（ZOOM・メール）で行います。）

【教室運営・セルフブランディングに関する講義】
・通い続けたいと思う料理教室とは？
・体験レッスンの意義
・効果的な自己紹介の方法（模擬自己紹介）
・初回レッスンで大切にしたいこと
・ポシショニング理論など

【体験レッスン・Basic講座を開催できるようになるための講義】
・体験レッスンの流れ
・塩麹レッスンの流れ
・醤油麹レッスンの流れ
・甘酒レッスンの流れ
・味噌レッスンの流れ
・酒粕レッスンの流れ

【オンライン実習】
・Basic講座の基本発酵調味料の作り方を講師として伝えるためのスキルを身につける
（甘酒・味噌の作り方ロールプレイング）

・料理の基礎を講師として伝えるためのスキルを身につける
（包丁の使い方、お米の研ぎ方ロールプレイング）など


【ワーク（メール配信）＊一部受講生のみ】
『予約のとれない大人気教室』となるための最初のステップとして、自分自身と向き合うために取り組んでいただくものです。

このワークを通して、”私らしい料理教室”とは何なのかに気づいてもらい、自分の軸をもって今後の教室運営をしていくためのベースを作ります。

一般的に、コンサルと言われるものに近いですが、講座を通して皆様の人柄を理解し、料理教室に特化した的確なアドバイスをお伝えできるのが、ふんわり糀家ならではの魅力です。

・自分の世界観の作り方（自分自身を知る、自分の強みを知る、自分にしかできないことを知る）
・ココにしかない、私らしい料理教室の作り方
・ファンを作る情報発信の仕方　など

＊講座内容は一部変更となる場合があります。
 

人生が変わる料理教室インストラクター養成講座の特徴

・雑誌「婦人画報」が選ぶ「夢の料理教室Best18」に選ばれた教室の講師養成講座

・これまでに20代〜60代までの総勢30名超の修了生を輩出した経験や、ゼロから料理教室を創り上げ全国からファンが集まる教室となったノウハウが学べる

・オンラインで受講が完結するため、どこに住んでいても参加が可能

・講義や動画を見るだけでなく、オンライン上での調味料作りのロールプレイング実習などがカリキュラムに含まれているため、しっかり身につく

・講師となってからも、ふんわり糀家の教材を使ってBasic講座などを教室開催とオンライン開催いずれも実施することができる

・レシピ動画教材が網羅されており、繰り返し学習して講師力を高めることができる

・テレビ、雑誌、新聞、ウェブメディアなど多数の掲載実績があり、唯一無二の世界観の作り方が学べる

・やる気があれば、ゼロからでも人気料理教室の先生として活躍することができる

講座テキスト・修了証

100ページを超える学習教材をご用意しています。

修了証のお名前は「ご予約時のお名前」で発行させていただきます。

こんな方にオススメ

・今の延長線上にある未来のままではなく変わりたい

・自分のことをもっと知りたい（向き合いたい）

・料理教室を通して私らしい生き方を始めたい

・資格よりも実践力を身に付けて、揺るぎない自信をもちたい

・「あなたに会いたい」と言って足を運んでくれるファンが集まる教室をつくりたい

・新型コロナウイルスの流行をキッカケに、自分の力で人生を大きく変化させたい

・家族の心も身体も喜ぶ料理を伝えたい

・丁寧な暮らしに憧れる

・価値観の近い人と出会いたい

・料理教室を仕事にしたい

修了生の声

【受講生の声】インストラクター養成講座を終えて

・ふんわり糀家のHPには、なつみ先生の人柄や思いが文章や写真から感じられます。他の教室とは全く違う。お会いして一層、先生のレッスンに人が集まる理由がわかりました。金額以上の内容と質問以上の答えをくれる、唯一無二の教室です。

・受講すると決めた時は、正直この講座を終えた後のイメージがあまり出来ていませんでした。発酵を伝えたいという思いが漠然とあるだけでした。けれど、今この講座を終えて、早く伝えたい！とレッスンの計画をしている時間がとても楽しくて、ずっと考えています。何よりも、今こうして学びたいことに出会い、学べている環境が幸せです。人生で一番忙しいし、楽しいです。

・講座を受講すると決めた時は、私の中でずっと何か変化を求めていた時で、考え方も、気持ちも、意識も全て後ろ向きな自分を変えたかった時でもありました。

けれど、講座を受けて、奈津美先生やメンバーの前向きな姿勢や熱意に刺激され、自分も前を見て進まなければ、マイナスのオーラはここでは出せない！と、とにかく前を向ける自分になりました。その意識の変化が私の第2の人生の始まりを作ってくれたように思います。

・料理に、とにかく食事を作るだけの時間が毎日楽しく、この講座で学んだ知識と、料理を楽しいと思う気持ちが、私の料理を食べた時の家族の「美味しい」に変化して、自分に返ってくることが何よりも嬉しいです。

・奈津美先生と出会えて、人生本当に変わりました。本当に、本当に「人生が変わる料理教室」です。

2021年1月に卒業した5期生のリアルな体験談ブログ

・【開催報告】甘酒体験レッスン （愛知：林田さとみ）

・生きてきた道のりこそ強み（沖縄：まごころキッチン）

・甘酒体験レッスンを終えて（岡山：marikokumi）

・自然体を撮るために、繰り返し読む。（新潟：tasami）

インストラクター養成講座関連ブログ

・衝撃の始まりで涙

・救いたいのは、他の誰でもない昔の私

・インストラクター養成講座、誕生秘話

・変わりたいのに、変わりたくない

・「先生」になってから言うんじゃない、言ったから「先生」になれるんだよ

・答えは自分の中にある

・まずは自分が幸せになろう

・自分で気づくことは、たくさんのワクワクをはらんでいる

・「隠れ熱血系」のふんわり糀家

・階段を一歩ずつ登っていく

・9割がやらない。だから、一歩踏み出せたら勝ち

・うまくいく人の最大の特徴は「素直である」こと

・本当に大事なことは、言葉に出さなくても伝わる

人生が変わる料理教室インストラクター養成講座を通して得られること

・世界でたった一人の自分の魅力に気づき「人生が変わる」

・小手先のノウハウを学ぶのではなく自分の本質を見つめ直すことができる

・自分の強みや弱みを知って自分だけのブランディングができる

・自分に対する強固な信頼感が生まれ、自信になる

・ファンが集まる魅力溢れる教室作りを学べる

・長期的に着実に発信し続けられるマインドが身に付く

・少人数なので、一人ずつに合わせたアドバイスが受けられる

・志を同じくする者たちと出会って刺激を受けることができる

・withコロナ時代を生き抜く力が養われる

受講後のあなたは『幸せの循環を創る人』になれる

・人生で最も楽しく忙しい時間を過ごし、自信をもった私に生まれ変わる

・市販の調味料を買わなくなり、サスティナブルな地球に優しい暮らしができる

・あなたの頑張る姿を見た周りの人たちから、一目置かれる存在になる

・県内だけでなく、県外からもわざわざ生徒さんが集まる魅力ある教室を開くことができる

・世界を舞台に、手作り発酵調味料の魅力を伝えられる可能性が広がる

・発酵食がなぜ身体に良いのか知識が深まり食事が整うことで、いつも心穏やかな自分でいられる

・新たな出会いを呼び込む力、その出会いを自分の仕事に生かしていける変換力が身に付く

・精神と人生のあり方、直感力や内在的感性を研ぎ澄ますことができる

・どんな人生を夢見たいかイメージして着実に成長することができる

定員と講座スケジュール

定員：6名

4月8日（木）19:30〜21:00（予定）：講義①
4月22日（木）19:30〜21:00（予定）：講義②
4月25日（日）13:30〜15:00（予定）：【実習1】
5月6日（木）19:30〜21:00（予定）：講義③
5月20日（木）19:30〜21:00（予定）：講義④
5月23日（日）13:30〜15:00（予定）：【実習2】
6月3日（木）19:30〜21:00（予定）：講義⑤
6月17日（木）19:30〜21:00（予定）：講義⑥
6月27日（日）13:30〜15:00（予定）：【実習3】
7月8日（木）19:30〜21:00（予定）：講義⑦
7月22日（木）19:30〜21:00（予定）：講義⑧
7月18日（日）13:30〜15:30（予定）：【実習4】
8月5日（木）19:30〜21:00（予定）：講義⑨
8月22日（日）13:00〜15:00（予定）：【実習5】

＊講義は録画しますので、受講できなかった回については録画にてご覧ください。
＊実習はグループに分かれて実施しますので、録画ができません。必ずリアルタイムでご参加ください。（参加できなかった場合の振替はありません）

受講条件

①無料オンライン説明会への参加が必須です。インストラクター養成講座をご受講希望の方は、必ずご参加ください。（ZOOMのビデオONで参加可能な方に限ります。）

②ZOOMでのオンライン講義を伴うため、インターネット環境がある方（スマホでも可）

③養成講座中、メールや印刷などの操作が必要になってきますので、それらが可能な方

受講料

66万円（税込）

・受講料は事前に指定の口座へお振込みをお願いしております。分割可能です。詳細は説明会でご案内いたします。

お申し込みの流れ

①こちらのフォームから無料のオンライン説明会にお申込みください。


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②ZOOMにてオンライン説明会を開催
NEW！3月7日（日）13:00〜14:00 
NEW！3月11日（木）20:00〜21:00

終了後「インストラクター養成講座お申込みフォーム」をお送りします。必要事項を入力のうえ、送信してください。受講をご希望の方は、期日までの一括または頭金をご入金いただきます。
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③3月中に講座テキスト（データ）をお送りします。
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④講座スタート！
4月からオンライン講義が始まります。メールでワークも配信します。
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⑤講座終了！
2021年8月には全ての講座内容が終了します。
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⑥認定講師として世界に羽ばたきましょう！
卒業要件をクリアし、認定講師となった後は、ふんわり糀家のBasic講座などを開催するor学んだことを活かして独自のレッスンを開催することができます。
 

最後に

私の夢は「私らしく心地よい生き方で、幸せの循環を創る女性を増やすこと」です。

・いつも笑顔で、目の前に溢れる「幸せ」や「豊かさ」を感じる心の余白があること

・心身ともに健やかで穏やかな毎日を過ごすこと

・自分の得意なことで人のお役に立てる仕事をすること

・世界上のまだ知らない地域へ足を運び、美しい自然と食文化を味わう体験をすること

・美味しい料理を作り、家族と共に味わう時間を大事にできること

・地域と地球に優しいモノ選びとライフスタイルを実践し続けること

・自分が成長し続けられるよう、常に新しいチャレンジをすること

反対に、こんな生き方のままで後悔する人生は絶対嫌なのです。

・仕事に忙殺され家と職場の往復だけで人生が終わる

・いつも「〜ねばならない」に追われて自分が好きだったことさえわからなくなる

・子どもと家族が優先でいつも自分を最後にして、不満と後悔ばかりが募っていく

・自分の短所ばかりが目について、周りの人の目を気にするくせに、他人の愚痴や噂話ばかり

・「私なんてもう年だから」とできないのではなくやらない理由ばかり探す

・焦りを感じ不安になりながらも、スマホを眺めて週末はダラダラ過ごして日々が終わっていく


だから、このインストラクター養成講座を通じて、あなたの夢へ近づく最短ルートをお伝えするのが私の使命だと思っています。

私と同じようにゼロから料理教室を始める人が、自分を知り、学び、発信し、実践できる講座をつくろう！

資格を持っているだけじゃ何の役にも立たない。

料理が得意なだけでは人が集まらない。

全国に6万件以上ある教室の中から選ばれるために、必要な知識・スキル・ノウハウが学べるカリキュラムを作ろう。

救いたいのは「昔のわたし」でした。

ふんわり糀家は、都会ではなく地方（四国・香川県）を拠点に活動しながらも、一時は「時報を聞いて予約をしないと1分で埋まってしまう。キャンセル待ち40名を超え」の人気料理教室となりました。

9度のテレビ出演、婦人画報が選ぶ「夢の料理教室Best18」に選ばれ、ロンドンでのレッスンは予約開始からわずか1週間で満席となる快挙を果たしました。

「資格・実績・経験なし」のOLだった私が、一体どうやって日本全国から受講生が集まり『予約の取れない人気教室』を創れたのか、その秘密をあなたにお伝えしたいと思います。

すでに活躍している認定講師の人生が180度変わっていくのをこの目で見届けてきました。

人生が変わる料理教室インストラクター養成講座を受講する前と後では、あなたの見る景色もガラリと変わるでしょう。

私が5年以上かかった時間と、500万円以上かけて培った知識やスキルや経験を、この講座ではあなたに約半年でお伝えしていきます。

5年前のまだ何も知らなかった私、何をどこからどうやって手をつけていいかわからなかった私が欲しかった講座、これがまさに、人生が変わるインストラクター養成講座なのです。

今、教室を「やれる能力があるかどうか」は重要ではありません。

この概要を最後まで読んでいただき「やりたい！（やってみたい）」「ワクワクする」という気持ちと、私のビジョンに共感していただけるのであれば、ぜひあなたとのご縁を繋げたら嬉しいです。

不安があって当たり前です。

あなたにとって人生で一番充実した、自分自身と向き合い、成長できる講座でありたい。

すでに講座を修了した講師メンバーからは、この講座を受講して人生が180度変わった！という声を多数いただいています。

今日からあなたも【幸せの循環を創る人】として、最初の一歩を踏み出しましょう！

「一生ものの学びを得たい」
「料理を伝える仕事がしたい」
「自分と向き合い自信を持ちたい」
「今年こそは自分を変えたい」

と思う方は、ぜひ人生が変わる料理教室インストラクター養成講座へお越しください。

ふんわり糀家のブログは、過去のアメブロ記事も含め、なんと合計1,067記事になりました！（2020年12月31日現在）

本当は、皆様に全ての記事を読んでもらいたいところですが、それはさすがにね・・・。

（でも中には過去記事もLINEライブ配信も含めて全て見ました！というツワモノさんも！）

そんなわけで、今回は『オススメのブログ10選をご紹介します。』


1.【永久保存】水筒で甘酒を作ってみよう！
これを読まなきゃ始まらない！甘酒の作り方を動画と写真でわかりやすくご紹介しています。

2.甘酒スムージーから始まる1日

ふんわり糀家と言えばこれ！基本の甘酒スムージーの作り方についての記事です。

3.季節やシーンごとのオススメの甘酒ドリンクの作り方

記事の最後にレシピのリンクをまとめています！一口に甘酒と言っても、色々な飲み方がありますよ。

4.オススメの調理器具①

甘酒を作る時に欠かせないスープジャーや、フードプロセッサー、包丁、お鍋、バット、ボウルなどの紹介です。

5.オススメの調理器具②

ボウル、ポップコンテナ、ハンドソープ、まな板、オーブン、暖房器具など調理器具じゃないものまで紹介してます。笑


6.オススメの保存容器

塩麹・醤油麹・味噌を保存する容器や、豆乳ヨーグルトを作る際の容器などのご紹介です。

7.オススメの調味料と材料①

発酵食作りに欠かせない米麹・醤油・酢・みりん・塩・大豆などの厳選調味料のご紹介です。

8.オススメの調味料と材料②

発酵食作りに+αで揃えたいオイル・はちみつ・トマト缶・カレー粉など厳選調味料のご紹介です。

9.白血病が教えてくれた夢の叶え方vol.1〜8

私がどうして料理教室を始めたのか？25歳で患った慢性骨髄性白血病が全ての始まりでした。

10.「絶対にデッカッくなってやる！」

好きなことを仕事にして辿りついた「お金に対する考え方と幸福の本質」についての話

ふんわり糀家のレッスンの中で、他のどの発酵調味料よりも絶大な人氣を誇る”甘酒”。



教室での体験レッスンやBasic講座でしか作り方が学べなかったのですが、遠方の方や、レッスンに参加出来ない多くの方にもお伝え出来るよう、動画とブログでわかりやすく作り方をお伝えします。


「いつも満席でなかなか予約が取れない…」

「子供を預けられないからレッスンには行けない…」

「遠方に住んでいるので、通いたくても通えない…」

そんな声をこれまで何度もいただきましたので、教室に通えなくてもご自宅で美味しい甘酒が作れるように、コツとポイントをまとめました。


まずは、材料から。

＜材料：約500ml分＞
・麹（生）…200g（ふんわり糀家で使用しているのは岡山県のまるみ麹さんの米こうじです。詳しくはこちら）
・水…300ml
・温度計
・水筒（口が広いものが作りやすいので、スープジャーがオススメ）


スープジャーはしっかり保温が出来るものを選んでください。

私の愛用しているのは、サーモスの真空断熱フードコンテナ500mlです。

（写真と同じ色はすでに廃盤になっており、2020年最新モデルのリンクを掲載しています。）



温度計はタニタのものを使っています。




＜作り方①＞
水筒に分量外のお湯（水筒の1/3程度まで）を注ぎ、容器内を温めておく。


お湯を注いだら、蓋を乗せて置くだけor緩めに閉めてください。きつく閉めると密封されすぎて蓋が開けにくくなります。


そして、 麹200gを計っておきます。麹が塊になっている場合は手でほぐしておきましょう。


＜作り方②＞
鍋に水を入れ火にかけ、温度計で計りながら60℃くらいまで温める。


火加減は最初から最後までずっと弱火です。
火が強いとあっという間に60℃になっちゃいますから、ご注意ください。


＜作り方③＞
麹を加え、更に火にかけ温度計で計りながら60℃くらいまで温める。


麹を加えると温度が下がります。
まだ麹が水分を吸ってないので水がシャバシャバしている状態です。


だんだん60℃に近づいてきました。
温度計でグルグルとかき混ぜながら、温度を計ります。


だんだん麹が水分を吸ってふっくらしてきました。


＜作り方④＞
水筒に注いだお湯を捨て、③を注ぎ入れ、しっかり蓋をする。


スープジャーは口が広いので、注ぎ入れる作業がとても楽チンです。


表面が平らになるように均します。縁についた麹もスプーンで落とすように整えましょう。


このスープジャーは中蓋もついているので密封力が抜群です。
この時は蓋をしっかりを閉めます。


＜作り方⑤＞
8時間後、試食をして、麹の芯がなくなっていれば完成。


出来た甘酒は琺瑯・瓶・プラスチック製の容器などに移し替えて冷蔵保存してください。

オススメは野田琺瑯のスクエアMサイズです。



たったこれだけで美味しい手作り甘酒の完成です。

（このまま食べる時は薄めなくて大丈夫です。スムージやお料理に入れるなど、お砂糖代わりにご活用ください。）

仕込みは慣れれば5分もかかりませんし、面倒なことと言えば最初に材料や器具を買い揃えることくらいでは？

ちなみに、つぶつぶが気になる方は、フードプロセッサーで撹拌してしまえば、全く気にならなくなりますよ！

私がいつも甘酒を潰す時や、スムージーを作る時に使っているのは「ブラウン マルチクック MQ500」です。



体験レッスンやBasic講座で学ばれたほとんどの生徒さまが「どんなに忙しくても甘酒作りは欠かさないです」と言ってくれます。

甘酒が苦手だと言う方も100%「美味しい！これなら毎日でも食べたい」といってくれるほどです。

そして、甘酒ライフを続けることで体調の変化、料理の美味しさアップ、心の変化を感じている方も沢山います。


＜生徒さまの声ー体調の変化＞
・甘酒スムージーを飲むようになって、会社の同僚からも”なんか最近やってるの？”と聞かれ、自分でも感じていた肌の変化を周りにも氣づかれてびっくりしました。出張などで甘酒スムージーが飲めなくなると、すぐにお腹の調子に影響するので、本当に甘酒パワーってすごいなと思います。

・30代になって体質が変わり、暴飲暴食をしていなくても朝起きると毎日胃もたれをしていました。手作りの甘酒を飲むようになり、朝の胃の重さが減りました。甘酒の消化を助けてくれるパワーを1番実感したのは、深夜に焼肉を食べた時です。夜の11時頃まで焼肉を食べ、甘酒を飲んで寝ると翌日全く胃もたれしていませんでした。毎日胃もたれしていた私にとって衝撃でした。それ以来毎日欠かさず飲んでいます。優しい甘みで癒されるので、仕事中に早く帰って甘酒を飲みたい〜！と思う程、ハマっています。

・甘酒を飲み始めて一番変化を感じたのは、お通じの良さです。いっぱい食べても太らなくなった気がします。産休から仕事復帰したとき、たくさんの人から「妊娠前より痩せたんじゃない？顏がシュッとしてる」と言われました。最近は、甘酒スムージーが美味しすぎて、朝忙しくても欠かすことができません。子どもがゴクゴク飲む姿は癒しです。


＜料理の美味しさアップ＞
・お料理の調味料として甘酒を取り入れるようになり、砂糖を使わなくなりました。全体の味がまとまりやすくなり、今まで作っていたお料理もより美味しくなっています。

＜心の変化＞
・おやつが食べたいなと思うことが減りました。甘酒などの発酵調味料を使って何を作ろうかと考えることが楽しく、心と身体のバランスが良い状態をキープ出来ることがとても気持ちが良いです。


甘酒作りをマスターして、今よりもっと綺麗で、健康で、前向きで、料理上手なあなたになりませんか？

・どんな麹を選べばいいのかわからない方

・失敗しない甘酒作りのコツをもっと詳しく知りたい方

・手作りの甘酒が持つ健康と美容に欠かせない発酵パワーについて学びたい方

・自分ひとりで作るのが不安で、手取り足取り教えて欲しい方

ぜひ、体験レッスンまたはBasic講座にお越しください。



＜はじめましての方へ！オススメのブログ記事10選＞

1.甘酒スムージーから始まる1日

ふんわり糀家と言えばこれ！基本の甘酒スムージーの作り方についての記事です。

2.季節やシーンごとのオススメの甘酒ドリンクの作り方

記事の最後にレシピのリンクをまとめています！一口に甘酒と言っても、色々な飲み方がありますよ。

3.オススメの調理器具①

甘酒を作る時に欠かせないスープジャーや、フードプロセッサー、包丁、お鍋、バット、ボウルなどの紹介です。

4.オススメの調理器具②

ボウル、ポップコンテナ、ハンドソープ、まな板、オーブン、暖房器具など調理器具じゃないものまで紹介してます。笑


5.オススメの保存容器

塩麹・醤油麹・味噌を保存する容器や、豆乳ヨーグルトを作る際の容器などのご紹介です。

6.オススメの調味料と材料①

発酵食作りに欠かせない米麹・醤油・酢・みりん・塩・大豆などの厳選調味料のご紹介です。

7.オススメの調味料と材料②

発酵食作りに+αで揃えたいオイル・はちみつ・トマト缶・カレー粉など厳選調味料のご紹介です。

8.白血病が教えてくれた夢の叶え方vol.1〜8

私がどうして料理教室を始めたのか？25歳で患った慢性骨髄性白血病が全ての始まりでした。

9.「絶対にデッカッくなってやる！」

好きなことを仕事にして辿りついた「お金に対する考え方と幸福の本質」についての話

10.笑顔のない人生なんて（by Ameble記事）

2015年10月の記事で、まだ教室を初める前の私。公式ホームページよりも素のプロフィール！笑

NHK「ゆう6かがわ」でふんわり糀家が『人生が変わる料理教室』として紹介されました！

私のことを初めて知ってくださった方、お時間があれば是非こちら↓のブログをご覧ください。

【永久保存】白血病が教えてくれた夢の叶え方


放送されて即、レッスンのお申し込みとお問い合わせを、驚くほどいただきました。


番組には、香川県・丸亀市の『発酵教室わたしキッチン』を主催する立石美樹さんがふんわり糀家に出会って、認定講師になって、人生が変わったストーリーも語ってくれています。

↓美樹さんのブログでも、OLを辞めるまでの葛藤をリアルな言葉で綴っています。




更に、今は愛知県・愛西市在住で、元々転勤で高松に暮らしていた時にふんわり糀家の認定講師になった『発酵キッチン すずさん』のすずききりこ講師も『人生が変わる料理教室』というタイトルでブログに、こんなふうに綴ってくれています。





その他にも、各地にふんわり糀家の認定講師がいるので、人生が変わる講座である『Basic講座』が、香川県以外でも受講可能なんです。

Basic講座は、55,000円というお値段なので、「高い！」と思う方も多いようですが、この講座は単にレシピを学ぶだけじゃないんです。

発酵調味料の作り方と、その活用方法を習得することで、「自分で料理を工夫しながら『毎日食べたい作りたい』と思うようになる（料理を楽しむ）」ための『考え方』をインストールすることが出来る講座です。

だから、一生ものです。

それが55,000万円だったら、高い？安い？

この講座をきっかけに、家族の会話が増えたり、料理をすることが好きになったり、子供がどんどん野菜を食べるようになったり。

他にもいろんな奇跡みたいな心温まる出来事がBasic講座を受講した人には起こっているのです。

（↓きりこ講師が以前に『Basic講座の魅力』というブログを書いてくれてました！）




愛知県・名古屋市で「糀とごはんの教室つき日和」を主宰している川本真依講師（写真左）も、ブログに以前生徒さまからの嬉しい声と、自身の変化についてを載せてくれてました。




兵庫県・加古川市の『糀の暮らしShuku』主宰の祝谷真瑚講師も、生徒さまからの嬉しい報告をブログに紹介してくれています。





そうは言っても、いきなり講座に参加するのは心配・・・という方は、まずは体験レッスンへ

発酵調味料を手作りし、心も身体も元気に、幸せな毎日を過ごしませんか？

| 婦人画報2017年5月号に掲載されました。


4月1日発売の婦人画報5月号の別冊付録「夢の料理教室Best18」にふんわり糀家が掲載されています。

”「受講は1年以上待ち」でも待つ価値あり、超人気の教室で調理プラスαの極意を学ぶ”という特集です。
東京・大阪・京都の素敵な教室と共に婦人画報さんに載れる日が来るなんて、凄く嬉しいです。

ぜひ書店でお買い求めください。

詳細はこちら

| テレビ東京「生きるを伝える」に出演しました


テレビ東京「生きるを伝える」に代表 笠原 奈津美が出演しました。

ZOOMにてオンライン説明会を開催（お申し込みは下バナーより）
NEW！3月7日（日）13:00〜14:00 
NEW！3月11日（木）20:00〜21:00

昨日は、また別の編集者さんとオンラインでの面談をしました。

私と同じ立教大学のご出身だと判明し、なんだかとっても嬉しくなりました。

というか、やっぱり始まる前までは「一体どんなことを聞かれるんだろう（不安でそわそわしちゃうわ〜）」という心境で、1つでも共有点があると気持ちが和むものですね。

そして、1時間ほどあれこれ聞いてくださり、「この方と一緒に本を作ったら、新しい扉が開きそうだなぁ」とワクワクしてきました。


・128〜164p程度のもので、 内容の半分が写真になるような本を想定している

・エスニックだったり韓国料理だったり、グラタン・ハンバーグ・唐揚げ、などのように20〜 30代向けにささる今っぽい発酵調味料のレシピを紹介したらどうか

・レシピだけではなくテーブル周りのことも含めライフスタイル本の要素を含むかんじ

こんなイメージを共有してくださりました。

来週もまた別の編集者さんとオンラインで面談なのですが、もはや全員と本が作りたいくらい、みなさんとても素敵な方だし、企画も面白いし、どうしたらいいのーーーーー！！！？という状況。

（でも、社内会議でOKがもらえてはじめてGOになるそうで、それ待ちですが。笑）


一方で、出版ゼミの先輩の中には、増刷が決まった方や、台湾出版が決まった方など、嬉しいニュースが飛び交っています。

私も書店に行くたびに先輩たちの本が平積みされているのを見て、嬉しくなってしまいます。

今の自分の状態や先輩たちを見ていて、「人が夢を叶える方法って、案外カンタンなのかも」と気づきました。

それは、自分の中の当たり前を変えることです。

「私なんかが本を書けるのだろうか」という地点から始まった私ですが、出版ゼミを受講する過程で

「私でも本が書けるのかもしれない」と意識が変わり、

「本が書ける！さて、どこの出版社さんで出す？」という状態に今はいます。

「ベストセラー！海外出版！映画化！」という事例が周りにチラホラ現れれば、自分にとっての当たり前もさらに更新されていくでしょう。


自分の当たり前を変えるために必要なのは「環境」です。

これはもう、全てのことに言えるのです。

インナービューティーダイエットの料理教室に通いはじめて、「料理教室がしたい」という人に囲まれていたら今に至ったし、

お洒落なキッチンがあって、無垢床で天井の高い家に住みたいと思ってシェアハウスに暮らしたら、今のふんわりサロンができました。

他にも事例はありますが、「環境」を変えてしまえるならそれが一番早いです。

環境をお金で買えるなら、買った方がいい！と思っているタイプです（笑）

何故なら、お金では買えないことも多いのですから。


しかも、これまでの私の経験上では判断のチャンスは一瞬！

だから、怖い〜

どうしよう〜

私にできるのかな〜

支払えるかなぁ〜

後悔しないかなぁ〜

もう若くないし〜

本当にこれでいいのかなぁ〜

浮かないかなぁ〜

怒られないかなぁ〜

バカにされないかなぁ〜

ガッカリされないかなぁ〜

やったことが役立つのかなぁ〜

と、無限に「辞める理由」を探し始めちゃうんですよね。

本当はやりたいのに。


で、自分が「辞める理由」を探しちゃってると、周りの人から「やめておきなよ」と助長する声が入ってきて

「やっぱりそうだよね…」となる。

でも、気になるし、やらなかったことを後悔しないだろうか…と更に悩む。

そして、ここからがもう不毛でしかないのですが、じぶん以外の理由を探し始めたり、他人に判断を求めるのです。

子供がいるからなぁ〜

母親としてそれはダメでしょ〜

この歳になって、そんなことしていいのかなぁ〜

旦那さんにダメって言われるかもなぁ〜

親になんて言えばいいんだろう〜

友達の○○さんは、なんて言うかなぁ〜


「あなたは結局やりたいの？やりたくないの？」

という気持ちがわかってなかったら、他人に色々相談するほどもっと自分がわからなくなる。

他人にOKって言ってもらわないと、自分にOKが出せないのは嫌だから、まずは自分に問うてみる。
（←これが結構苦しいけどね）

自分はOKなのに、他人からNGと言われて辞めるなら、それまでだろうし、何としてでもやりたいなら進めばいい。
（←この決断もそりゃ怖い）

最終的に、自分を信じて「えいっ！！」とバンジージャンプをしてきたことで、私は今に至ります（笑）
（←何度バンジーしただろう？）

周りの人から「やめておきなよ」と助長する声を信じていたら、旦那さんと結婚することはありませんでしたよ〜！
（←これは今でも笑い話）

自分を信じてよかったな。


この方法を使うようになってから、私の人生はめまぐるしく輝いていきました。

皆さんも、もっともっと自分を信じてほしい。

自分をみくびらないでよね。


to be continued...

＜バックナンバー＞
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.1
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.2
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.3
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.4
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.5
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.6
・人生が変わる料理教室、出版プロジェクト！vol.7

ZOOMにてオンライン説明会を開催（お申し込みは下バナーより）
NEW！3月7日（日）13:00〜14:00 
NEW！3月11日（木）20:00〜21:00

1月末でインストラクター養成講座5期の4名が卒業しました！

リアルでは会えたことがないけれど、オンライン上で一緒に学び続けた半年間のうちに、お互いの存在のお陰で皆んなで高め合ってこの日を迎えることができた5期生。

30代〜50代まで年齢も、バックグラウンドも、住んでいる場所もバラバラで、でも「手作りの発酵調味料の美味しさや素晴らしさを伝えることで、自分も周りの人も幸せにしたい」という気持ちで繋がったメンバーたち。

彼女たちと共に駆け抜けた「全カリキュラムオンライン体制」のインストラクター養成講座は、私にとっても新たなチャレンジであり、結果的には想像以上の結果と各々の成長っぷりを実感することができました。

それぞれが【私らしく心地よい生き方で世の中に幸せの循環をつくっていく未来】は、すぐそこまで来ています。

これからの活躍を心から楽しみにしています。どんどん輝いちゃってくださいね！

楽しみすぎてワクワクしちゃうな（笑）


さて、そんな彼女たちの卒業後のリアルな声をご紹介していきます。

今年インストラクター養成講座を受講しようか検討している方に心に、熱いメッセージが響き渡りますように。

受講すると決めた時と今現在で、あなたの知識・行動・意識・環境はどのように変わりましたか？

・発酵食について知らなかった知識をたくさん得ることが出来たので、普段の料理が本当に楽しいと感じる。

受講前はただインストラクターになりたいと考えていただけで、現実が見えていなかった気がするが、今は、インストラクターとして活動する現実が見えてきた。

現実が見えてきたからこその不安も感じるがそれ以上にワクワクする気持ちも感じている。

・当初は、ぼんやり料理教室出来たらいいなぐらいでスタートしました。

受講するにつれて、夢が現実に近づくと共に、自分自身の長所・短所が浮き彫りになり、内面より変えたい、自分の理想に近づくように行動するようになりました。

今まで以上に新しいことに挑戦する意欲が湧き、これからの人生が楽しみで仕方ないです。

印象的だったカリキュラムは何ですか？

・ワークの中で、ライバルリサーチの課題に取り組んだ時、 奈津美先生の愛のある講義に救われ、前を向いて進むことができた。

この時、奈津美先生を信じて受講して良かったと再確認出来たと共に自分自身の核なるものも確立され、これからの人生において何よりの贈り物をプレゼントを頂いたことに感謝しかないです。

・奈津美先生の、解りやすく熱い思いの講義は毎回新しい知識にあふれ、 あっと言う間の時間でした。

・生徒役と講師役に分かれて実演する実習は、いい緊張感と、もの凄い学びになりました。独学では得られない貴重な体験で、刺激を頂けたことに感謝します。いい奮起材料となりました。

・いつも、講義後は胸が高鳴り、興奮して眠れなくなりますが、何回目の講義だったか…なつみ先生の妄想力のお話。あの日は興奮して朝まで眠れませんでした。

これから受講したいと思っている方に、メッセージを送るとしたら何と伝えますか？

・想像以上に発酵の知識がたくさん詰まっている講座だけれど、得る物はそれだけではないと思う。奈津美先生がこれまで経験をしてきた事を出し惜しみなく伝えてくれる。自分だけの料理教室を作りたい人に受けてほしい。

・迷っている方、是非とも受講オススメします。 私なんかどうせ出来ないとネガティブ思考の方が人生変わります。

今まで見たことない世界になりますよ。自分に正直に奈津美先生を信じて真面目に取り組めば、きっと自分自身納得のいく結果に落ち着きますよ。

・共に走る仲間と、先を走る(時に横で伴走する)なつみ先生の存在は絶大です。半年後の自分にワクワクする講座です！

・やってみたいけれど、こんな私にできるだろうか…等、私は沢山悩みました。

でも、結局、できるかどうか、続けられるかどうか、この学びは価値があるものなのか…その答えは、自分次第なんだという事に気付きました！

なつみ先生の講義を遠く離れた仲間と一緒に学ぶ。オンラインだけれど、それを感じない程、私はとても楽しく濃い時間を過ごせました。


以上、いかがでしたでしょうか？

インストラクター養成講座の無料オンライン説明会でも「不安を数え始めてもキリがない。だからワクワクやときめきに正直になろう」というメッセージをお伝えしています。

初めてのことをするときは誰しも超不安なものです。

だから「ワクワクと不安」はいつもセットなのです。

逆にいえば不安や行き先（結果）も見えていることに時間とお金を投資したって、知ってる道をウロウロしているのと同じです。

そっちのほうが時間とお金の無駄なのです。

インストラクター養成講座を受講する前のみなさんが不安なのは当たり前で、 でも受講したから見える景色があるのです。

受講前と後では、全く変わってしまいます。前へ前へと進んで、自分でも驚くほど「成長したなぁ」と感じられるでしょう。

不安になるということは、 新しいことにチャレンジすることであって、 人生はいつもチャレンジしてみないとわからない面白さがあります。

どうせ同じ人生を生きるなら、冒険やチャレンジが多い方が楽しいと思いませんか？

成功している人とはその分失敗もたくさんしてきた人なのです。

その方たちは失敗を「失敗」と思ってません。 もはやネタ（笑い話）なのです。


だから、 失敗から学ぶことの方が人生において価値あることだと思い、 「もっと失敗してもいいじゃない！ だってその方が人生は色濃く豊かになるんだから。」 と私も年を重ねるほどに思うようになりました。

そして、 失敗もあるかもしれないけどそれは人生をドラマティックにするための寸劇で、最終的にはハッピーエンドなのです。

あなたにとって人生で一番充実した、自分自身と向き合い、成長できる講座でありたい。

すでに講座を修了した講師メンバーからは、この講座を受講して人生が180度変わった！という声を多数いただいています。

今日からあなたも【私らしく心地よい生き方で世の中に幸せの循環を創る人】として、最初の一歩を踏み出しましょう！

「一生ものの学びを得たい」
「料理を伝える仕事がしたい」
「自分と向き合い自信を持ちたい」
「今年こそは自分を変えたい」

と思う方は、ぜひ人生が変わる料理教室インストラクター養成講座へお越しください。

お申し込みの流れ

①こちらのフォームから無料のオンライン説明会にお申込みください。


↓
②ZOOMにてオンライン説明会を開催
NEW！2月18日（木）20:00〜21:00
NEW！2月21日（日）13:00〜14:00

終了後「インストラクター養成講座お申込みフォーム」をお送りします。必要事項を入力のうえ、送信してください。受講をご希望の方は、期日までの一括または頭金をご入金いただきます。
↓

③3月中に講座テキスト（データ）をお送りします。
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④講座スタート！
4月からオンライン講義が始まります。メールでワークも配信します。
↓

⑤講座終了！
2021年8月には全ての講座内容が終了します。
↓

⑥認定講師として世界に羽ばたきましょう！
卒業要件をクリアし、認定講師となった後は、ふんわり糀家のBasic講座などを開催するor学んだことを活かして独自のレッスンを開催することができます。
 

昨日は、沖縄県南城市で『白血病が教えてくれた夢の叶え方』〜人生が変わるトークショーでした！

（『白血病が教えてくれた夢の叶え方』ストーリーはこちらからお読みいただけます。）


とにかく楽し過ぎた！

沖縄の南城市に初めてやってきて、沢山の方々とご縁が出来て、ますます沖縄という地が大好きになりました！

今回の主宰は、認定講師ではなく生徒さま。

ふんわり糀家が雑誌『天然生活』に掲載された時に教室の存在を知っていただき、その後沖縄から香川県まで足を運んでAdvance講座を受講してくださった方です。


会場の予約から参加者さまへのトークショーの案内まで色々とやっていただき、本当にありがたかったです。（私の力では絶対に出来なかった！）

お陰様で30〜60代の方まで幅広い方々（総勢18名）に私の話を共感してもらい、このトークショーで繋がるご縁や可能性をさらに強く感じました。

皆さん『今日の話を家族や友達にも聞かせたい！』って言ってくれてました。






2月は高松市内で開催予定（日程が決まり次第ご案内します）

3月は東京！って思ったんですがやっぱり新潟でやっちゃおうかと。笑

4月11日（土）は京都開催が決定しています。
先日結婚式を終えて、レッスンを再開した友松ゆい講師の後援で、会場はディスカバー長岡京です。


ゆい講師の提案で、包丁研ぎのセミナーを同日午前に開催することになっています！
（ゆいさんの企画力は本当に凄い。四条のゴマクロサロンでも講師をしています）

包丁コーディネーターの方による包丁のお話・お手入れ・研ぎ方についてなど『包丁から繋がる暮らし』をテーマにしたセミナーです。


人数限定ですが『包丁研ぎセミナー&筍づくしのランチ&トークショー』という満喫プランをご提案しようと計画中です。（春だし一味違った京都満喫プランに、ワクワク！）

満喫プランの参加者募集は2月頃の予定ですが、ゆいさんの主催のBasic講座（京都・長岡京開催）は只今募集中で、残り1席となりました。（満席）

【開催日程】
2月2日、16日、3月1.8.15日（全て日曜）の全5回
10: 30〜13:30（予定）


そんなわけで、今年も月1トークショーをしながら全国へ行きたいなぁと思います！

（トークショーを主宰してみたい！なつみ先生を呼びたい！と思ってくださる方はこちらをご覧ください）

単にトークショーだけじゃなく、お食事がついたり、他の暮らしのセミナーとセットにしたりって出来るのはやっぱり私が『料理教室』だからだと思います。

生き方と料理は切っても切れない関係だから、「やっぱり料理を通して生き方を伝えるトークショーって間違ってない！」と感じた沖縄トークショーでした。


トークショー後に、早速Master講座オンラインクラスにお申し込みいただいた方もいます！

（まさにオンラインで発酵食を学びたい！って思ってたタイミングだったそうです）

＜お知らせ＞

1月19日まで、Master講座オンラインクラス1期のお申し込み期間を延長します！

ご自身がお申し込み後、同期間内にお友達をご紹介していただけた方に、ふんわりエプロンと同じ最高級生地で作られた「枕カバー（税込14,300円相当）」をプレゼントしちゃいます！

（2020年1月だからお年玉という意味も込めて大奮発のプレゼントです！私、ワクワクを提供するのが趣味なので。笑）

すでにお申し込みいただいている方が、お友達をご紹介してくださった場合にも、勿論プレゼントします！


＜注意事項＞
・複数名のご紹介があっても、プレゼントはお一人1枚限りとさせていただきます。

・紹介してくださった方だけにプレゼント（お友達にはプレゼントがありません）なので、ご注意ください。

・プレゼントは、レシピ集の発送（3月頃）と同じタイミングでお届けします。

＜超重要＞
お友達には、お申し込みの際に備考欄に紹介者さまのお名前を記入するようお伝えください。記載がない場合、プレゼントをお送りすることができません。

その他、キャンペーンについてご質問があればこちらまでお問い合わせください。

Master講座オンラインクラス第1期、お陰さまで現在31名（17都府県）の皆さまからお申し込みいただいてます！！

東京、神奈川、静岡、愛知、京都、大阪、兵庫、富山、岡山、香川、徳島、愛媛、高知、広島、山口、福岡、沖縄！
凄いことになってきた！

Master講座オンラインクラスのお申し込みは、この画像をクリック ↓

皆さん、はいさい（こんにちは）！只今沖縄に来ています。


昨日、NHK『四国おひるのクローバー』を見てくださった方、ありがとうございました。

四国4県から続々とインスタフォローやFacebookのお友達申請が届きまして、レッスンの方もお申し込み・お問い合わせが来ています。

・【はじめての方、教室の雰囲気を知りたい方へ】
甘酒嫌いも100％虜になる！毎日飲むだけで人生が変わる「水筒で作る甘酒」体験レッスン
2月24日（月）10:00〜12:00（予定）残り1
NEW！2月24日（月）13:30〜15:30（予定）残り2
NEW！3月28日（土）10:00〜12:00（予定）
NEW！3月28日（土）13:30〜15:30（予定）

担当講師：Ayaho（サロンマネージャー）

お申し込みはこちら


現在、ふんわり糀家サロンでのレッスンは主にサロンマネージャーのAyaho講師（上写真）が担当をしています。

（サロンでの出来事や料理に関するAyahoさん的視点で綴る『サロンマネージャーブログ』もぜひご覧ください！）

私（代表 笠原奈津美）のレッスンはBasic講座とAdvance講座をそれぞれ年に2クラス程度のみ開催予定です。

2020年上半期レッスンスケジュールはこちら


昨日から北部に来ているのですが、くうねる丁稚仲間の美里さんに会うことが出来、とっても楽しい時間を過ごしました。

私も、認定講師のみんなも、それぞれの課題があって悩みながら進んでいるんだなぁということを最近改めて痛感した後だったので、今日の語らいでもつくづく

「人はみんな何かの常に課題に取り組みながら生きているんだ」

って感じました。

それを「しんどい」と思うか「面白くなってきたぜ！」と思うかで人生は全く違う方向に進む。

だから私は、いつもワクワクを忘れずに、笑顔で楽しく生きていきたい！

（そのために美味しいものは欠かせない！下写真はアグー豚の生姜焼き。美味でした。笑）


今日南城市へ移動して、明日はいよいよ『白血病が教えてくれた夢の叶え方』〜人生が変わるトークショーin 沖縄です！

トークショーの参加者は現在150名を突破！明日はどんな出会いがあるのか、とっても楽しみです。

『白血病が教えてくれた夢の叶え方』ストーリーはこちらからお読みいただけます。

＜お知らせ＞

1月19日まで、Master講座オンラインクラス1期のお申し込み期間を延長します！

ご自身がお申し込み後、同期間内にお友達をご紹介していただけた方に、ふんわりエプロンと同じ最高級生地で作られた「枕カバー（税込14,300円相当）」をプレゼントしちゃいます！

（2020年1月だからお年玉という意味も込めて大奮発のプレゼントです！私、ワクワクを提供するのが趣味なので。笑）

すでにお申し込みいただいている方が、お友達をご紹介してくださった場合にも、勿論プレゼントします！


＜注意事項＞
・複数名のご紹介があっても、プレゼントはお一人1枚限りとさせていただきます。

・紹介してくださった方だけにプレゼント（お友達にはプレゼントがありません）なので、ご注意ください。

・プレゼントは、レシピ集の発送（3月頃）と同じタイミングでお届けします。

＜超重要＞
お友達には、お申し込みの際に備考欄に紹介者さまのお名前を記入するようお伝えください。記載がない場合、プレゼントをお送りすることができません。

その他、キャンペーンについてご質問があればこちらまでお問い合わせください。

Master講座オンラインクラス第1期、お陰さまで現在29名（16都府県）の皆さまからお申し込みいただいてます！！

東京、神奈川、静岡、愛知、京都、大阪、兵庫、富山、岡山、香川、愛媛、高知、広島、山口、福岡、沖縄！
凄いことになってきた！


Master講座オンラインクラスのお申し込みは、この画像をクリック ↓

・2月に高松市内/3月に東京でトークショーもやっちゃおうかと計画中

・4月の京都トークショーでは、友松ゆい講師と面白いことしようと計画中

（京都開催のBasic講座3期が2月2日、16日、3月1.815日（全て日曜）の全5回で開催されます！お申し込みはこちら）残り1です！